子育てサロン ブログ

 

活動の様子

活動の様子
フォーム
 
自粛ストレスをアロマで癒やしてみてはいかがでしょう?
2020-05-16
 皆さんこんにちは。お変わりありませんか?
 
函館も暖かい日が多くなり、満開だった桜も新緑の葉たちにバトンタッチされ、景色がどんどん明るくなってきましたね。
サロンの臨時休業期間も更に伸びてしまい、皆さんには大変ご不便をおかけしております。
皆さんはこの自粛期間どのようにお過ごしですか?
私共は皆さん一人一人のお顔を頭に思い浮かべながら、「どうしてるかな~」「元気かな~」と思っては、心配しか出来ないもどかしさを感じております。
また、転勤族の方やサロンデビューをまだされていない新しい方の事もこれまた心配しか出来ず、申し訳ない気持ちでいっぱいです。
電話相談は受付けておりますので、どんな些細な事でも、近況報告でもかまいません。遠慮せずサロンまでお電話くださいね。
誰かとお話する事で、意外とスッキリすることもあるかもしれませんよ。enlightened
 
さて、本来なら赤川サロンでは4月のミニ講演会で「ママたちのアロマ講座」を開催する予定でした。
今回、この自粛期間中のストレスをアロマで癒やす事はできないのか????と思い、講師のメディカルアロマセラピスト、メディカルアロマトレーナーをされておられる”小鷹 珠世”先生にお聞きしてみたので、皆さんにご紹介させていただきますね。
一般的に販売され、皆さんが手に入りやすいアロマで、先生お勧めのアロマは「オレンジ」とのこと
「オレンジ」は・元気になる香り・ストレスの緩和・不安、心配から解放してくれるアロマだそうです。お家にこもってお子さんと過す日中に「オレンジ」をディフューズすることで、気持ちをリフレッシュさせイライラを解消してくれる効果があるそうですよ。
もう一つお勧めは「ラベンダー」!
「ラベンダー」は心の癒やしのアロマと言われ、寝る前に炊くことで、ゆっくりとした質の良い睡眠と休息をとることが出来、次の日の活力をためる事ができるそうです。
 
また、人間が元気を保つ為には”健康のピラミッドの土台”と言うのがあって、一番下の土台が「食事」(栄養素)次に「運動」その次が「リラックス」(質の良い睡眠と休息)最後が「デトックス」。この土台をきちんと自分に取り入れる事で健康に過ごす事が初めで出来るので、特にこの自粛期間中は気を付けてバランス良く取り入れて頂きたいと教えてくださいました。
 
子育て奮闘中のママたちには「リラックス」という部分は一番難しい課題ですよね。そこをアロマの力で無理なく少しでも癒やす事が出来たら良いですよね。
皆さんいかがでしょうか?ご興味がある方は試してみてはいかがでしょうか?
 
小鷹珠世先生の「アロマ講座」はサロンが通常開設された折りには、開催さて頂きたいと考えております。
その際は、ホームページにてご案内させていただきますので、アロマについてもっと詳しく知りたい方、ご興味のある方は是非皆参加してくださいね。
 
皆さんがこの自粛期間中、健康で過せますように。そして、元気いっぱいニコニコ笑顔の皆さんにお逢い出来る日が1日も早く来る事を私共は願っております。
 
 
qrcode.png
http://akagawa-kyouai-kai.jp/
モバイルサイトにアクセス!
<<社会福祉法人函館共愛会赤川認定こども園>> 〒041-0804 北海道函館市赤川町161-2 TEL:0138-34-3939 FAX:0138-34-3377